Melyik sikeresebb, ha hirtelen hagyom abba vagy ha fokozatosan?

Hogyan növelhetem a leszokással kapcsolatos önbizalmam?

Azt hallottam, vigyázni kell a hirtelen leszokással, mert rákot okoz. Igaz ez?

Fáj a torkom, ha nikotinos sprayt használok. Mi a teendő?

Sóvárgáskor használjak nikotinos gyógyszert? Vagy pontosan mikor?

A leszokás és a jól-lét tudománya

Hogyan kezelhetem jobban a leszokás során a hétköznapi kihívásokat?

Nikotinos tapasz mellett magasabb a pulzusom. Ez normális?

Más módszerekkel szoknak le a nők és a férfiak?

Igaz, hogy a dohányzás valami gyermekkori beidegződésre vezethető vissza?