Alkalmazások

A „Pozitív szemüveg” alkalmazás megmutatja, hogyan tudsz pozitív szemlélettel rátekinteni a dohányzással és a leszokással kapcsolatos gondolatokra, szituációkra. Ezenkívül arra is rámutat az alkalmazás, hogy mi változik meg bennünk, ha ezen a szemüvegen keresztül nézzük a világot.

Gondolatok. Sokszor kemények és szigorúak vagyunk önmagunkkal szemben. Egy pozitív gondolathoz automatikusan hozzáragasztunk egy-két negatívat. Az alkalmazás a segítségünkre van, hogy ebben a gondolatcsomagban vegyük észre a pozitív gondolatot.

Szituációk. A leszokás során kialakulnak élethelyzetek, amik első ránézésre károsnak vagy kilátástalannak tűnnek. Azonban a „pozitív szemüveg” révén, egy másik nézőpontból rátekintve már nem is olyan borzasztóak, sőt, újra értelmezve a helyzetet, a hasznukra is fordíthatjuk azokat.

Sokan nézik, kevesen látják. A leszokás minden dohányzónak más élményt nyújt. Észszerű következtetés tehát, hogy ha a pozitív tényezőkre irányítjuk a figyelmünket, akkor jobb élménnyé válhat a leszokás. A népszerű példával élve: a pohár félig tele marad.

Az alkalmazás előnyei:

• Vannak helyzetek, amikbe beleragadunk, mert ugyanúgy akarjuk megoldani. Az alkalmazás segít kilépni a helyzetből, új nézőpontot, új megoldást nyújt.
• A „pozitív szemüveg” nem azt jelenti, hogy nézzünk át a lila ködön keresztül. Ellenkezőleg, az új nézőpontok átgondolásával valósághűbb képet kapunk.
• Az alkalmazás visszaállítja az egyensúlyt a negatív és pozitív gondolatok között. Ezzel a szemlélettel komfortosabb és sikeresebb lehet a leszokás.

Kiknek ajánljuk?

• Dohányzóknak, akik borúlátóak a leszokást illetően.
• Dohányzóknak, akik fontolgatják a leszokást.
• Ex-dohányosoknak, akiknek vannak még nehéz pillanataik.
• Nem-dohányzóknak, akiket érdekel a leszokás pozitív oldala.