Üdv, Vendég!kötöttségek nélkül... ...szabadon
kötöttségek nélkül... ...szabadon
Leszokást segítő tempó
Programjaink segítenek abban, hogy érezd a leszokást ritmusát. A sokféle ritmus közül megtalálhatod a sajátodat, amely…
...fokozatos
Egy hasonlattal élve, járáskor a lépéseknek is megvan a maga ritmusa, mely abban segít, hogy ne essünk el. Ha tartasz egy ütemet, akkor a dohányzás abbahagyása is biztosabb lehet. Ezért hetente adunk iránymutatást a CigiSzünet tartalmaihoz. A heti rendszeresség egy higgadt, vállalható tempónak tekinthető. Így lépésről lépésre haladhatsz.
...könnyed
Természetes, ha a mindennapok eseményei arra késztetnek, hogy a saját ritmusodban haladj. Ezért iránymutatásunkra tekints egy ajánlásként. Továbbá rád bízzuk a dohányzás abbahagyásának időzítését is. Tehát az ajánlásunk nem kötöttség, hanem inkább erőforrás. A CigiSzünet tartalmaiból földrajzi és időbeli korlátok nélkül, bárhol és bármikor erőt meríthetsz a leszokáshoz.
...többszólamú
Sokféle szolgáltatást kínál a CigiSzünet. Interaktív webapplikációktól az orvosi válaszokig, tudományos ismeretterjesztő tartalmaktól az önismereti kérdőívekig, itt mindent megtalálsz a leszokáshoz, ami hasznos. Így áll össze az interneten elérhető leggazdagabb, magyar nyelvű program, melyre bizalommal támaszkodhatsz a dohányzás abbahagyása kapcsán.
...magával ragadó
A CigiSzünet elsősorban lelki oldalról ragadja meg a leszokást. Innen nézve nem a dohánytermék a probléma (az csak egy tárgy), hanem ahogy hozzá viszonyul a felhasználó. Ezt a gondolati-viselkedési gubancot bontják szálakra a CigiSzünet tartalmai. Emellett persze a leszokás testi (fizikai-kémiai) valóságára is kitérünk, hiszen ez is praktikus szempontokat tartogat.
Középszintű program
A CigiSzünet egymásra épülő tartalmaihoz 32 héten keresztül küldünk iránymutatást emailben, heti rendszerességgel. Ehhez a programhoz VIP tagság szükséges, mellyel a tartalmaink kb. 60%-hoz hozzáférhetsz.
Minimum milyen tagsággal érhető el?
-
Ingyenes
-
VIP
-
VIP+
Milyen VIP+ kiegészítőt tartalmaz?
-
School
-
Baby
VIP kezdő szint
Az első 16 hét időszaka, mely során fokozatosan végigvezetünk a CigiSzünet azon tartalmain, amelyeket a VIP tagok elérhetnek.
VIP haladó szint
A második 16 hét időszaka, mely alkalmas az önismeret elmélyítésére a VIP tagok számára elérhető erőforrásokat felhasználva.
Emelt szintű program
A CigiSzünet egymásra épülő tartalmaihoz 48 héten keresztül küldünk iránymutatást emailben, heti rendszerességgel. Ehhez a programhoz VIP+ tagság szükséges, mellyel a tartalmaink 100%-hoz hozzáférhetsz, a VIP+ kiegészítőkhöz is.
Minimum milyen tagsággal érhető el?
-
Ingyenes
-
VIP
-
VIP+
Milyen VIP+ kiegészítőt tartalmaz?
-
School
-
Baby
VIP+ kezdő szint
Az első 16 hét időszaka, mely során lépcsőzetesen bevezetünk a CigiSzünet összes tartalmába.
VIP+ haladó szint
A második 16 hét időszaka, mely alkalmas az önismeret elmélyítésére a CigiSzünet összes erőforrását felhasználva.
VIP+ mester szint
A harmadik 16 hét időszaka, mely során a CigiSzünet összes tartalma segít téged abban, hogy végleg füstmentes és nikotinmentes maradj.
Leghasznosabb szolgáltatásaink
Felhasználóink szerint az alábbi Szolgáltatások voltak a leghasznosabbak:
Sóvárgás-szüntető
Ez az alkalmazás megmutatja, hogy milyen módszerekkel uralkodhatunk a nikotinos termékek iránti vágyunkon.
Leszokás fenntartása
Ez a témakör rámutat, hogyan előzhetjük meg, hogy újra rágyújtsunk vagy hogy visszaessünk. A sikeres leszokás a végleges leszokás.
Nikotinhasználat zavara
Ez az önismereti kérdőív rámutat, hogy a nikotinfogyasztásunk negatív hatással van-e az életünkre, illetve milyen lehet a megfelelő nikotinhasználat.
Gyógyszerek
Ez a témakör olyan leszokást segítő gyógyszereket mutat be, amelyek csökkentik a megvonási tüneteket, ezáltal egy „komfortosabb” leszokáshoz segítenek hozzá.
Leszokás-tervező
Ez az alkalmazás egy leszokási terv elkészítésében segít, azáltal, hogy időrendbe gyűjti a felhasználó által kiválasztott tevékenységeket.
Tények-tévhitek
Ez a témakör tiszta vizet önt a pohárba a dohányzás és a leszokás kapcsán. A hiteles és megbízható információ aranyat ér, mert megkímél a zsákutcáktól.
Gyakori kérdések a programokról
Támogatási lehetőségek
Állj mellénk
Fontosnak tartod a leszokás pozitív szemléletű segítését? Akkor közös a célunk. Légy a pártoló tagunk!
Ajándékozd ismerőseidnek
A dohányzók többsége fontolgatja a leszokást. A te környezetedben is van ilyen személy? Ajándékozd meg leszokást segítő szolgáltatásainkkal!
Segíts ismeretlenül
Jótékonységi programjaink során a dohányzó fiatalok és dohányzó várandós édesanyák leszokását segítjük. Csatlakozz te is!