Üdv, Vendég!

Leszokást segítő közösség

A CigiSzünet tagságaihoz hasonló gondolkodású emberek csatlakoznak, akik le szeretnének szokni a dohánytermékek és más nikotinos termékek használatáról.

Leszokást segítő programok

Ez a vezérfonal végigkísér a szolgáltatásainkon, és javaslatot tesz, hogyan haladj a sikeres leszokás felé.

Különleges E-könyvek

Vannak olyanok, akik szívesen belemélyednek egy-egy témába. Ha te is ilyen vagy, akkor az e-könyv neked való.

Önismereti Kérdőívek

Önmagunk megfigyelésével és elemzésével megérthetjük a nikotinfogyasztás mozgatórugóit és a leszokáshoz szükséges lépéseket.

Irányadó Útikalauz

Néha eltévedhetünk a leszokás útvesztőjében. Ezek az ismeretterjesztő tartalmak segítenek megtalálni a helyes utat.

Megválaszolt kérdések

Nem vagy egyedül. Mások is gondolkodnak a nikotinos termékek elhagyásán vagy már el is hagyták azt. Itt sokat tanulhatunk egymástól!

Új vagyok itt. Hol kezdjem?

Szolgáltatásainkat a Tagság menüpontban foglaltuk össze számodra. A háttérmunkáról pedig a Rólunk menüpontban olvashatsz. Ezekkel érdemes kezdeni.

Érdekel a honlap. Kipróbálhatom?

Persze. Egy hónapos, ingyenes tesztidőszakot biztosítunk. Ezalatt szinte minden szolgáltatás-típust kipróbálhatsz. Csatlakozz az Ingyenes tagsághoz.

Leszoknék. Hogyan kezdjem?

Indítsd el a leszokást segítő programunkat a Leszokás menüpontban. Ez a megfelelő sorrendben végigvezet tartalmainkon. Így te lehetsz a leszokás mestere!

használd fel... ...a leszokáshoz

Leszokást segítő tapasztalat

Alkalmazásaink interaktív módon vezetnek közelebb a végleges leszokáshoz. Webapplikációink sikerének kulcsa a …

…lényegre törő tartalom

Nem kell végighallgatni órákig tartó kiselőadásokat vagy elolvasni több száz oldalt egy egyszerű dologról. Itt rögtön a lényegre tapintunk, egy-egy téma érdemi részével foglalkozhatsz, mellébeszélés nélkül. Így időt takaríthatsz meg.

…hiteles forrásból

Nem kell olyan módszerekkel próbálkoznod, amik másoknak sem váltak be, de jól hangzanak és népszerűek. Energiát takaríthatsz meg, ha a szakemberekre hallgatsz, akik azt használják, ami a többségnek bevált. Itt ezt megteheted.

…bárhol, bármikor

Nem kell várakozni, hogy bekerülhess egy leszokást segítő programba, és nem kell oda elutaznod sem. Szabadságot kínálunk, időbeli és földrajzi korlátok nélkül. Úgy használhatod az alkalmazásokat, ahogy szeretnéd.

…személyre szabottan

Az interaktív webapplikációk célja, hogy a számodra értékes és hasznos információkat kézhez kapd. Persze ezek a webappok nem helyettesíthetik a pszichológiai tanácsadást vagy a pszichoterápiát.

Motivációs alkalmazások

Miért érdemes leszokni? Töltődj fel, meríts erőt, és adj lendületet a leszokásnak motivációs alkalmazásainkkal.
Minimum milyen tagsággal érhető el?
  • Ingyenes

  • VIP

  • VIP+

Milyen VIP+ kiegészítőt tartalmaz?
  • School

  • Baby

Leszokás-kalkulátor

Egy klasszikus alkalmazás dohányzóknak, amellyel kiszámolhatják a leszokás anyagi előnyeit.

Életkerék

Ez az alkalmazás dohányzók és leszokott dohányosok számára készült, hogy az élet különböző területein összevesse a dohányzás és a leszokás hatásait.

Egészségügyi Őrszem

Ez az alkalmazás egészségügyi kockázatbecslést végez. Feltárja, mekkora egy adott betegség kockázata dohányzással és anélkül.

Postagalamb

Az alkalmazás rendszeresen küld egy-egy dohányzás leszokásra motiváló üzenetet. Szabadon választható az üzenetek témája.

Leszokás előnyei

Az alkalmazás egy idővonalra helyezi a dohányzás leszokás előnyeit, továbbá rámutat arra, hogy az egészségügyi nyereség mellett milyen más haszonnal jár a leszokás.

leszokas elorejelzes icon

Leszokás-előrejelzés

Ez az alkalmazás segít megérteni a leszokás sikerét meghatározó tényezőket, és rámutat, hogy mit érdemes megváltoztatni a leszokási esély növeléséhez.

Pszichológiai alkalmazások

Hogyan szokjak le? Figyelmeddel fordulj befelé, gondold át és cselekedj a leszokásért pszichológiai alkalmazásainkkal.
leszokas naplo icon

Leszokás-napló

Ez az alkalmazás egy iránytűt ad a felhasználó kezébe, mellyel leszokási tapasztalataiból erőt meríthet a további döntéshozatalhoz.

Pozitív szemüveg

Ezzel az alkalmazással felpróbálhatod a leszokás „pozitív szemüvegét”, amellyel sokkal élesebben láthatsz rá a leszokás pozitív oldalára.

Görbetükör

Ez az alkalmazás egy igazi „görbetükör” a dohányzók számára a halogatásról, a kifogásokról, a kiskapukról, a félelmekről és a megnyugtatásról.

Sóvárgás-kerülő

Ez az alkalmazás megmutatja, hogyan rendezzük át a környezetünket, annak érdekében, hogy a nikotinos termékek iránti vágyunk csökkenjen.

Sóvárgás-szüntető

Ez az alkalmazás megmutatja, hogy milyen módszerekkel uralkodhatunk a nikotinos termékek iránti vágyunkon.

leszokas tervezo icon

Leszokás-tervező

Ez az alkalmazás egy leszokási terv elkészítésében segít, azáltal, hogy időrendbe gyűjti a felhasználó által kiválasztott tevékenységeket.

Leghasznosabb alkalmazásaink

Felhasználóink szerint az alábbi Alkalmazások voltak a leghasznosabbak:

Sóvárgás-szüntető

Ez az alkalmazás megmutatja, hogy milyen módszerekkel uralkodhatunk a nikotinos termékek iránti vágyunkon.

leszokas tervezo icon

Leszokás-tervező

Ez az alkalmazás egy leszokási terv elkészítésében segít, azáltal, hogy időrendbe gyűjti a felhasználó által kiválasztott tevékenységeket.

Postagalamb

Az alkalmazás rendszeresen küld egy-egy dohányzás leszokásra motiváló üzenetet. Szabadon választható az üzenetek témája.

leszokas elorejelzes icon

Leszokás-előrejelzés

Ez az alkalmazás segít megérteni a leszokás sikerét meghatározó tényezőket, és rámutat, hogy mit érdemes megváltoztatni a leszokási esély növeléséhez.

Pozitív szemüveg

Ezzel az alkalmazással felpróbálhatod a leszokás „pozitív szemüvegét”, amellyel sokkal élesebben láthatsz rá a leszokás pozitív oldalára.

Sóvárgás-kerülő

Ez az alkalmazás megmutatja, hogyan rendezzük át a környezetünket, annak érdekében, hogy a nikotinos termékek iránti vágyunk csökkenjen.

Gyakori kérdések az alkalmazásokról

Támogatási lehetőségek

Szükség van egy pozitív szemléletű leszokást segítő programra, mely bárki számára bármikor elérhető. Mi ebben hiszünk, ezért hoztuk létre a CigiSzünetet, ezért dolgozunk. Ha egyetértesz velünk és megteheted, támogasd a CigiSzünet programot az alábbi módokon.
tamogatas allj mellenk icon

Állj mellénk

Fontosnak tartod a leszokás pozitív szemléletű segítését? Akkor közös a célunk. Légy a pártoló tagunk!

Ajándékozd ismerőseidnek

A dohányzók többsége fontolgatja a leszokást. A te környezetedben is van ilyen személy? Ajándékozd meg leszokást segítő szolgáltatásainkkal!

Segíts ismeretlenül

Jótékonységi programjaink során a dohányzó fiatalok és dohányzó várandós édesanyák leszokását segítjük. Csatlakozz te is!