Alkalmazások

A „Sóvárgás-kerülő” alkalmazás segít felismerni és elkerülni a dohányzásra késztető külső hatásokat, illetve segít felismerni és gyarapítani a leszokásra ösztönző külső hatásokat. 

Sóvárgás. A nikotinos termékek iránti vágy (a sóvárgás) bizonyos helyzetekre adott, természetes, emberi reakció. Minden dohányzó naponta többször érez ilyen sóvárgást, a különbség csak az, hogy milyen külső hatások és milyen helyzetek váltják azt ki. 

Dohányzásra késztetők. Érdemes azonosítani, hogy mik azok a helyzetek, amik felkeltik a nikotinos termékek iránti vágyunkat. Ha ezeket elkerüljük, akkor egy lépéssel a sóvárgás előtt járhatunk, kevesebbet vágyunk rá, kevesebbet kell az érzelmeinkkel küzdeni. 

Leszokásra ösztönzők. A környezeti hatások egy másik csoportját alkotják, azok a helyzetek, amelyek a leszokásra buzdítanak, illetve emlékeztetnek. Ezek a külső hatások is érzelmek és gondolatok sorozatát indítják el, azonban a dohányzás helyett a leszokás felé terelnek.

Az alkalmazás előnyei:

• Több órás eszmefuttatások és érzelmi hullámvasutak előzhetők meg azáltal, hogy az adott helyzetet elkerüljük.
• Bár ez az alkalmazás a környezeti tényezők leszokásban betöltött szerepét hangsúlyozza, mégis a kezünkbe helyezi az irányítást. 
• Az alkalmazás segítségével egy olyan környezet alakítható ki, mely a sikeres leszokásnak kedvez. 

Kiknek ajánljuk?

• Dohányzóknak, akik nehezen küzdenek meg a dohányzás iránti vágyukkal.
• Dohányzóknak, akik komfortosabb körülmények között szeretnének leszokni.
• Nem-dohányzóknak, akik segíteni szeretnének a leszokni vágyóknak.