A dohányzás iránti erős vágyakozás kezelésében és a megvonási tünetek leküzdésében is a légzőgyakorlatok népszerű és jól bevált módszerek. A „nikotin-stressz” legyőzése mellett az önuralom fejlesztésében és a stressz általános kezelésében is hasznukat vehetjük. Ez a cikk összefoglalja, hogy milyen légzőgyakorlat ajánlott a leszokás során, az milyen előkészületeket igényel, illetve azt hogyan érdemes megvalósítani.