Önismereti kérdőívek

A „Segítő magatartás” kérdőív egy önismereti eszköz a leszokni vágyó fél és az őt segíteni akaró támogató fél számára egyaránt. A kérdőív célja, hogy rávilágítson a dohányzás leszokást támogató kapcsolatra, mindkét oldalról. 

Támogató környezet. Mások segítő viselkedése komoly stresszcsökkentő hatással bír, így a lelki egészségünk fenntartásához érdemben hozzájárul. Az önismereti kérdőívvel feltérképezheted, hogy a leszokás során kitől kaphatsz ilyen segítséget.

Olaj vagy víz a tűzre. Attól még, hogy segítő szándék vezérli a támogatást, az akár hátráltathatja is a dohányzót a leszokásban. Ez az önismereti kérdőív igyekszik körvonalazni, hogy melyik viselkedés gátol és melyik bátorít a leszokás során. 

Két fél, egy egész. A „leszokni vágyó fél” és a „leszokást segítő fél” is kitöltheti az önismereti kérdőívet. Így mindkét fél a saját nézőpontjából gondolhatja át a dohányzás leszokást támogató kapcsolatot, illetve annak célravezető gyakorlatát.

Az önismereti kérdőív előnyei:

• Megérthetjük a sikeres leszokáshoz vezető segítő magatartás összetevőit, illetve egy ilyen kapcsolat szabályait.
• Mindkét fél kitöltheti a kérdőívet, és egyúttal véleményt is alkothat a témáról, ezért a kérdőív használata segít megtalálni a közös nyelvet.  
• A támogatott fél először ebben a szerepben élheti meg ezt a kapcsolatot, de a leszokás után a kérdőív kitöltésekor, mint támogató fél, szerepet válthat. 

Kiknek ajánljuk?

• Dohányzóknak, akiknek van a környezetében segítő szándékú személy.
• Dohányzóknak, akik fontolgatják a leszokást.
• Nem-dohányzóknak, akik szeretnének segíteni valakinek leszokni.

Az Önismereti Kérdőív kitöltése után a kiértékelést automatikusan elküldjük a regisztrációkor megadott email címre!