Önismereti kérdőívek

„Az elmúlt év eseményei” kérdőív egy önismereti eszköz, mellyel összevetheted az életedben bekövetkező számottevő változásokat a dohányzás leszokással.

Életesemények. Mindannyiunk életében megtörténnek olyan események, amelyek kizökkentenek a hétköznapokból és megváltoztatják életünk megszokott menetét. Pl. kötözködés, balesetek, munkahelyi változások. Ez az önismereti kérdőív rávilágít arra, hogy az életünk megváltozása próbára teszi az alkalmazkodó képességünket.

Rontás vagy áldás. Sok tényezőtől függ, hogyan reagálunk az életeseményekre. Például az anyagi nehézségek egyeseket még több dohányzásra ösztönözhetnek (a stressz levezetése miatt), míg másokat leszokásra motiválhatnak (a dohányzás magas ára miatt). Az önismereti kérdőív segíthet meglátni, hogy a negatív esemény a javunkra válhat.

A leszokás időzítése. Bár a dohányzás abbahagyásából számtalan előnyünk származhat, nem minden életszakasz alkalmas a leszokásra. Előfordulhat, hogy annyira összecsapnak a fejünk fölött a hullámok, hogy helyzetünket reménytelennek látjuk. Az önismereti kérdőív feltárja a dohányzás leszokás időzítésének szempontjait is.

Az önismereti kérdőív előnyei:

• Mielőtt belevágnánk a leszokásba, megérthetjük a jelenlegi élethelyzetünket, azáltal, hogy az elmúlt egy év legfontosabb életeseményeit átgondoljuk.
• Az élet egyik kezével elvesz, a másikkal ad. Ez az önismereti kérdőív feltárja, hogy mely életesemények segíthetnek bennünket a leszokás során.
• Az önismereti kérdőív rámutat arra, hogy melyik életszakasz nem alkalmas a leszokásra, így számunkra kedvezően időzíthetjük a dohányzás abbahagyását.

Kiknek ajánljuk?

• Dohányzóknak, akik fontolgatják a leszokást.
• Dohányzóknak, akik életében sok negatív életesemény történt.
• Nem-dohányzóknak, akiket érdekel az életesemények hatása.

Az Önismereti Kérdőív kitöltése után a kiértékelést automatikusan elküldjük a regisztrációkor megadott email címre!